Abdominales

Sesión intensa de fuerza destinada a la mejora de la zona abdominal.

Aquadance

Sesión coreografiada a través de distintos bailes bajo el agua destinada a la tonificación y a la mejora de la coordinación.

Aquagym

Sesión de fitnes acuático en la que se realizan una amplia variedad de ejercicios sin impacto, siendo una manera muy divertida de quemar calorías y fortalecer los músculos.

Aquajuegos Infantiles

Clase de juegos en el agua para realizar actividad física de forma creativa. Imprescindible saber nadar.

Aquasalud

Sesión destinada a la mejora de la posición corporal mediante la movilidad articular y el control de la respiración.

Aquatono

Sesión de tonificación muscular en la que se realizan ejercicios localizados de los principales grupos musculares utilizando la resistencia del agua y materiales adicionales para reafirmar y tonificar la musculatura.

Body Mind

Sesión destinada a la mejora de la flexibilidad y la postura corporal donde conseguirás estirar tus músculos y relajar tu mente.

Body Pumb

Sesión coreografiada de tonificación con pesas para todos los que quieran añadir entrenamiento de fuerza y resistencia a su rutina de ejercicios.

Cardio Combat

Sesión coreografiada destinada a la mejora de la capacidad cardiovascular, coordinación, fuerza muscular, agilidad y flexibilidad a través de los movimientos de las diferentes artes marciales.

Cárdio G.A.C.

Sesión de trabajo localizado en glúteos, abdomen y piernas combinado con un trabajo aeróbico.

Cardio Tono

Sesión destinada a la mejora de la fuerza muscular a través de ejercicios localizados combinados con un trabajo aeróbico.

Energy Sistrells

Entrenamiento interválico que alterna períodos cortos a elevadas intensidades con periodos cortos e incompletos de descanso con uso de material funcional.

Fit Pilates

Sesión de fuerza, flexibilidad y mobilidad articular sin impactos mediante la corrección postural y la respiración.

Fit-Kid

Clase de iniciación al fitness mediante el trabajo de coreografías de diferentes estilos y acrobacias.

Gym Suave

Sesión de condicionamiento muscular de baja intensidad.

P.E.B

Sesión intensa de fuerza destinada a la mejora del tren superior: pecho, espalda y brazos.

Spingie

Actividad cardiovascular que se realiza en en una bicicleta estática profesional. Al ritmo de la música se simulan montañas, llanos y cambios de ritmo.

Spingie Junior

Sesión de iniciación al entrenamiento aeróbico mediante el ciclo indoor.

Step

Sesión coreografiada que combina el trabajo cardiovascular y de resistencia muscular medianta l’altura del step.

Tono

Sesión destinada a la mejora de la fuerza muscular mediante ejercicios localizados.

Yoga

Sesión de movimientos repetitivos llamados Asanas con los que relajarás y estirarás tu cuerpo.

Zumba

Programa fitness de ejercicios de baile inspirados en la música latina como la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaeton y la samba. Fácil, dinámica y divertida.

Zumba Family 30′

Disfruta del Zumba en Familia a partir de los 13 años. Fácil, dinámica y muy divertida.

Zumba Family Kids

Disfruta del Zumba en Familia a partir de los 6 años. Fácil, dinámica y muy divertida.