Cárdio G.A.C.

Sesión de trabajo localizado en glúteos, abdomen y piernas combinado con un trabajo aeróbico.

Cardio Tono

Sesión destinada a la mejora de la fuerza muscular a través de ejercicios localizados combinados con un trabajo aeróbico.

Entrenamiento Funcional

Sesiones destinadas a entrenar con un objetivo o propósito previamente fijado. El entrenamiento funcional, tal y como dice la palabra, se basa en realizar pequeños pero intensos ejercicios para trabajar los músculos que el usuario en cuestión trabaje en su día a día. Es por esta razón que se le llama funcional, porque el objetivo de…

Entrenamiento HIIT en Badalona

El entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training) se focaliza en la pérdida de peso cómo objetivo principal. Es un tipo de entrenamiento de cardio que mejora la capacidad cardiorrespiratoria, afecta positivamente a la salud y, de manera considerable, reduce los niveles de grasa. La duración de éste tipo de entrenamientos son de 30 min aproximadamente,…